Cách Dùng Sâm Tongkat Ali Đúng Cách: Cách Pha, Liều Dùng, Lưu Ý

Sâm Tongkat Ali là cái tên được nhiều người tìm kiếm, nhưng không phải ai cũng biết đây chính là cây bách bệnh
mọc hoang ở miền Trung và Tây Nguyên nước ta. Với vị đắng rất đặc trưng, người mới dùng cần biết cách nấu và liều
lượng phù hợp để dùng an toàn. Trong bài viết này, Đông Y Tấn Phát, thương hiệu thảo dược tại Biên Hòa, Đồng Nai,
sẽ hướng dẫn cách dùng sâm Tongkat Ali đúng cách và những lưu ý quan trọng.

1. Sâm Tongkat Ali Là Gì?

Tongkat Ali là tên thương mại quốc tế (gốc Malaysia) của cây bách bệnh, tên khoa học Eurycoma longifolia
Jack, thuộc họ Thanh thất. Ở Việt Nam, cây còn được gọi là bá bệnh, mật nhân, mật thơm. Đây không phải một loài
nhân sâm, chữ “sâm” chỉ là cách gọi thương mại.

Cây nhỡ cao 2-8m, lá kép lông chim, hoa màu đỏ nâu. Bộ phận dùng chủ yếu là rễ, ngoài ra vỏ thân và quả cũng được
sử dụng. Thú vị là một nghiên cứu hóa học về cây bách bệnh năm 1964 từng lấy mẫu vỏ cây ngay tại khu vực Biên
Hòa, Trảng Bom, Định Quán của Đồng Nai.

2. Tongkat Ali Theo Góc Nhìn Đông Y

Theo tài liệu về cây thuốc, rễ bách bệnh thái nhỏ tẩm rượu sao có vị đắng, tính mát. Cây được gọi là “bách
bệnh” vì được dùng trong nhiều chứng khác nhau, như khí hư, huyết kém, ăn uống không tiêu, gân xương yếu mỏi,
chân tay tê đau.

Vỏ thân được dùng làm thuốc bổ, hỗ trợ đầy bụng, khó tiêu. Vỏ cùng rễ còn được dùng trong các trường hợp nhức
mỏi, đau lưng. Chất đắng chính trong cây là eurycomalacton. Đây là thông tin tham khảo theo y học cổ truyền,
không thay thế điều trị y khoa.

3. Cách Nấu Nước Sâm Tongkat Ali

Cách dùng đơn giản và phổ biến nhất là nấu nước:

• Bước 1: Lấy một lượng Tongkat Ali khô trong khoảng liều tham khảo, rửa sơ qua nước sạch.
• Bước 2: Cho vào nồi cùng nước, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, đun thêm 10-15 phút.
• Bước 3: Chắt lấy nước, để nguội bớt rồi chia uống trong ngày.

Vì vị đắng khá rõ, người mới dùng có thể nấu loãng hơn một chút trong những ngày đầu. Ngoài nấu nước, Tongkat
Ali còn có thể tán bột để ngâm rượu hoặc làm viên uống.

4. Liều Dùng Sâm Tongkat Ali Bao Nhiêu Là Đủ?

Theo tài liệu về cây thuốc, liều dùng tham khảo là 8-16g rễ hoặc vỏ thân mỗi ngày khi sắc uống. Nếu tán bột để
ngâm rượu hoặc làm viên, liều khoảng 4-6g mỗi ngày.

Người mới dùng nên bắt đầu ở mức thấp của khoảng liều. Không nên tự ý dùng liều cao kéo dài khi chưa hỏi ý kiến
thầy thuốc.

5. Thời Điểm Uống Nước Tongkat Ali Phù Hợp

Nên uống nước Tongkat Ali sau bữa ăn, vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều. Không nên uống khi bụng đói vì vị đắng
có thể gây cồn cào. Nước đã nấu nên dùng hết trong ngày.

6. Trải Nghiệm Thực Tế Khi Dùng Sâm Tongkat Ali

Chị Cao Thị Hạnh, chủ thương hiệu Đông Y Tấn Phát, chia sẻ rằng chị thường dùng Tongkat Ali khô bằng cách rửa
sơ rồi nấu nước, lấy lượng vừa phải cho mỗi lần sử dụng.

Nước có vị khá đắng và mùi dược liệu rõ, nên nếu mới dùng thì cần làm quen với hương vị. Chị thấy dạng khô tiện
bảo quản, dễ chia nhỏ từng lần dùng và phù hợp với cách chuẩn bị đơn giản tại nhà.

7. Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Dùng Sâm Tongkat Ali

• Phụ nữ có thai không dùng.
• Phụ nữ cho con bú và trẻ nhỏ không nên tự ý dùng.
• Không dùng quá liều tham khảo hoặc dùng liên tục dài ngày khi chưa có chỉ dẫn.
• Người đang điều trị bệnh lý nền hoặc dùng thuốc khác cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Tongkat Ali là thảo dược hỗ trợ, không thay thế thuốc và phác đồ điều trị.
• Nếu có biểu hiện bất thường sau khi uống, hãy ngưng dùng.

8. Cách Bảo Quản Sâm Tongkat Ali

Tongkat Ali khô nên được cho vào túi kín hoặc hũ có nắp, để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm và ánh nắng trực
tiếp. Sau mỗi lần dùng, đóng kín lại ngay.

Khi mua, nên chọn dược liệu có màu vàng nâu tự nhiên, khô đều, không vụn nát, không mốc và không có mùi lạ.

9. Mua Sâm Tongkat Ali Ở Đâu Tại Biên Hòa, Đồng Nai?

Đông Y Tấn Phát là thương hiệu thảo dược tại Biên Hòa, Đồng Nai, cung cấp sâm Tongkat Ali với hai phân loại 500g
và 1kg, dược liệu khô đều, đóng túi cẩn thận. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết
Giá Sâm Tongkat Ali 2026: Giá Bao Nhiêu 1kg? Mua Ở Đâu Uy Tín?
để biết mức giá trước khi mua.

Nếu cần tư vấn thêm về cách dùng sâm Tongkat Ali, hãy liên hệ Đông Y Tấn Phát để được hướng dẫn.